برنامه تمرین هوازی و آمادگی جسمانی ضلع جنوبی باغ جنت در تاریخ 2 مردادماه 1403/ سرپرست : مسیح الله باقری

برنامه تمرین هفتگی هوازی و آمادگی جسمانی پارک نور در تاریخ 30 تیرماه 1403/ سرپرست : سعید شکری

برنامه تمرین هوازی و آمادگی جسمانی پارک نور در تاریخ 24 تیرماه 1403 / سرپرست : سعید شکری

برنامه تمرین هوازی و آمادگی جسمانی پارک نور در تاریخ 16 تیرماه 1403 / سرپرست : سعید شکری

برنامه تمرین هوازی و آمادگی جسمانی پارک نور در تاریخ 5 خرداد 1403 / سرپرست : سعید شکری  

برنامه تمرین هوازی و آمادگی جسمانی پارک نور در تاریخ 29 اردیبهشت 1403 / سرپرست : علی ادیب

برنامه تمرین هوازی و آمادگی جسمانی پارک نور در تاریخ 23 اردیبهشت 1402 / سرپرست : سعید شکری

از مقالات رسمی کمیسیون پزشکی اتحاديه جهاني کوهنوردی این توصیه های عمومی جهت راهنمایی افراد كم تجربه  یا نا آشنا با مناطق کوهستانی و کسانیکه تمایل به کوهپیمایی ...

خرید تجهیزات کوهنوردی همیشه کاری وقت گیر و اغلب اوقات تخصصی است. می توانیم با خرید چندین باره یک وسیله و صرف وقت و هزینه زیاد بالاخره با تجربه بدست آمده به ...