هميشه هدف صعود قله نيست گاهي اوقات خدمت با دل و جان نيز صعودي است ارزشمند به پاس آنان كه به وجودشان در كنارمان افتخار ميكنيم معرفي تيم سايت و اينستا باشگاه ...

با درود خدمت همنوردان عزیز قابل توجه اعضا محترمجهت ثبت نام در پرتال فدراسیون و انتخاب نمودن باشگاه خود (طبیعت دوست) هر چه سریعتر اقدام فرمایید.لازم به ذکر است ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد پنجاه و سومین دوره کارگاه آموزشی عملی کمکهای اولیه و تزریقات (مکمل دوره های کمک اولیه) را در تهران در تاریخ چهارشنبه ۹ ...

 روز شنبه گذشته در شهرک هورگل، زادگاه «داوید لاما»، کوه‌نورد فقید اتریشی، مراسم یادبود برای وی و دو همنوردش، «هانس یورگ آور» و «جس راس کلی»، برگزار شد. این ...

  «رضا علیپور» با رتبه ٢٣ به کار خود پایان داد. پنجمین مرحله جام‌های جهانی سنگ‌نوردی در ماده سرعت روز گذشته در شامونی فرانسه پایان یافت و اغلب قهرمانان بدلیل ...

 ۱۳ ژوئیه ۱۹۹۰ سقوط بهمن در لنین موجب مرگ ۴۳ کوهنورد شد. در 13 ژوئیه 1990، یک زلزله منجر به بزرگترین فاجعه کوهنوردی در کوه  لنین شد. در این واقعه چهل و سه ...

با درود خدمت شما همنوردان عزیز  هیجان، شادی، آب بازی، شنا قایق سواری در آبهای خروشان  برنامه رفتینگ زاینده رود تاریخ اجرای برنامه جمعه 4 مرداد ماه حرکت ...

تاریخ برنامه : ١١ مرداد ماه * به سرپرستی جناب آقای اصغر اکبری‌فرد جهت کسب هرگونه اطلاعات بیشتر با سرکار خانم بردو تماس حاصل فرمایید ۰۹۱۷۳۱۱۲۹۰۴ ثبت نام از ...

تاریخ برنامه:۱۱ مرداد ماه  به سرپرستی سرکار خانم لیلا پیروی شرایط ثبت نام:دارا بودن مدرک کوهپیمایی مقدماتی، آشنایی به تجهیزات فرود و شرکت در یک جلسه از تمرینات ...

برای قوی کردن زانو و پیشگیری از ابتلا به زانو درد، ورزش بهترین گزینه است، اما چه تمرینات ورزشی؟ فعالیت‌های فیزیکی که باسن، عضلات چهارسر، ساق پاها و مچ پا را ...