تمرینات کششی
تمرین فنی در منطقه پشت مله سه شنبه ۴ شهریور در قالب دو تیم و با حضور اعضا علاقمند انجام شد . تمرینات کششی ، اموزش و تمرین گره های مختلف سنگنوردی و اموزش ...
تمرین فنی در منطقه پشت مله سه شنبه ۴ شهریور در قالب دو تیم و با حضور اعضا علاقمند انجام شد . تمرینات کششی ، اموزش و تمرین گره های مختلف سنگنوردی و اموزش ...