تگ: پشت مله

به آگاهی می رسانیم که کلاس های «سنگنوردی و دره نوردی» به صورت ترمی در طی ۱۵ جلسه در مکان های پارک سایه و پشت مله برگزار خواهد شد همنوردان متقاضی شرکت در ...

نفرات حاضر با نرمش و حرکات کششی بدن خود را جهت انجام تمرین گرم کردند و با تراورس در مسیر سنگ کوتاه تمرین را شروع کردند ،   سپس در دو مسیر صعود( این ...

تمرین فنی و سنگنوردی پشت مله یکشنبه ۱۱ شهریور مطابق هر هفته انجام شد . این برنامه با حضور اقای هادی اسیابانی که سالهاست این تمرینات را با مسولیت پذیری سرپرستی ...

 تمرین فنی  پشت مله اسفند97

گزارش برنامه تمرینی پشت مله 91/11/3 این برنامه تمرینی با بازدید هیات مدیره از کارکرد تیم فنی همراه بود. هر یک از اعضا تیم فنی طی چندین ماه کار و تمرین فنی ...

گزارش برنامه تمرینی سه شنبه پشت مله 91/10/26 اعضا حاضر : الهه ضیایی ،آزیتا بردبار ،آرمیتا برزگر ،آناهید بخشی زاده ،یاسمین کاوسی مهدی نصیری ، سید رسول علمدار ...

گزارش برنامه تمرینی سه شنبه پشت مله 91/10/19 افراد حاضر در این برنامه تمرینی : مریم پیدایی ، بهاره رحمانی،آرمیتا برزگر ،الهه ضیایی هادی آسیابانی ، ابوذر ...

گزارش برنامه تمرینی سه شنبه پشت مله 12/10/91 اعضای حاضر در برنامه : نازنین قربان زاده ،منصوره درودی ، یاسمین کاوسی هادی آسیابانی ، ابوذر آسیابانی ، حمید باقری ...

گزارش برنامه تمرینی سه شنبه پشت مله 91/10/5 افراد حاضر در برنامه : خانم ها : مریم پیدایی ، بهاره رحمانی ،الهه ضیایی ، آرمیتا برزگر ، آزیتا بردبار ،یاسمین کاوسی ...

گزارش تمرین هفتگی سه شنبه پشت مله  91/9/28 در این برنامه تمرینی خانمها : ستاره علمدار ،آرمیتا برزگر ، الهه ضیائی ، منصوره درودی ، یاسمین کاوسی و آقایان : محمد ...

Logo
ثبت حساب جدید
ثبت نام تنها برای اعضای باشگاه کوهنوردی طبیعت دوست مجاز می باشد.
بازیابی رمز عبور