اشعه UV که طول موج کمتر از 400 نانومتر دارد یکی از مضرترین اشعه ها برای چشم و پوست است و با استفاده از عینکهای آفتابی استاندارد مي توان چشمها را در برابر آب ...

در دنیای کوهنوردی پذیرفتن مسئولیت بسته به مهارت شخص متفاوت است و انتخاب همنورد مناسب از ضروریات کوهنوردی سالم است. مشکلی که در این چند سال اخیر جامعه کوهنوردی ...

از مقالات رسمی کمیسیون پزشکی اتحاديه جهاني کوهنوردی این توصیه های عمومی جهت راهنمایی افراد كم تجربه  یا نا آشنا با مناطق کوهستانی و کسانیکه تمایل به کوهپیمایی ...

استان البرز ـ پل خواب ـ آبان 1398 / مردان ـ زنان نکوداشت دیواره‌نوردان فقید محمد داودی، محسن نوری، قاسم فرعی، شهریار امیرسلیمانی، حسین طالبی مقدم، محمد خدایاری ...

درود خدمت همنوردان عزیز به اطلاع همنوردان گرامی می‌رسانیم جهت تنظیم تقویم چهارماهه سوم سال ۹۸ از تمامی اعضای محترم باشگاه طبیعت دوست دعوت بعمل می‌آید تا ...

بانوان به دلیل آناتومی خاصی که از نظر استخوان‌ها و عضلات دارند نسبت به مردان بیشتر نیازمند پرداختن مستمر به برخی ورزش‌ها از جمله کوه‌نوردی و پیاده‌روی هستند . ...

هم‌زمان با افزایش هشدارها و نگرانی‌ها درباره پیامدهای گرمایش زمین، ده‌ها نفر در یک مراسم نمادین سوگواری برای یخچالی طبیعی در کوه‌های آلپ شرکت می‌کنند که به طور ...

تمرینات باباکوهی در شهریورماه  98

درجریان برگزاری مجمع سالیانه اتحادیه جهانی کوه‌نوردی با اسکی که در کشور ترکیه درحال برگزاری می باشد، امروز ۶ مهر در روز اول این اجلاس پیرامون برگزاری مسابقات ...

درپی وقوع حادثه تلخ سقوط یکی از نونهالان سنگنورد در مسابقه درون باشگاهی در اصفهان که منجر به آسیب این ورزشکار عزیز گردید، فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ...