برنامه تمرین سنگنوردی پارک سایه در تاریخ 22 بهمن ماه 1402 / سرپرست : هاشم انتظاری
برنامه صعود به قله دماوند مسیر جبهه شمالی در تاریخ 22 بهمن ماه 1402 / سرپرست : عباس نوریان منش
برنامه تمرین هوازی و آمادگی جسمانی پارک نور در تاریخ 21 بهمن ماه 1402 / سرپرست : سعید شکری
برنامه تمرین سنگنوردی اکبرآباد در تاریخ 19 بهمن ماه 1402 / سرپرست : هاشم انتظاری
برنامه تمرین هفتگی باباکوهی در تاریخ 18 بهمن ماه 1402 / سرپرست : بهروز پایداری
برنامه تمرین هفتگی باباکوهی در تاریخ 17 بهمن ماه 1402 / سرپرست : احمد راجع
برنامه تمرین هفتگی دراک در تاریخ 16 بهمن 1402 / سرپرست : مسیح الله باقری
برنامه تمرین سنگنوردی پارک سایه در تاریخ 15 بهمن ماه 1402/ سرپرست : هاشم انتظاری
برنامه تمرین هوازی و آمادگی جسمانی پارک نور در تاریخ 15 بهمن ماه 1402 / سرپرست : سعید شکری
در هنگام کوهنوردی یکی از مهمترین عامل برای اجرای یک برنامه خوب داشتن یک سرپرست توانا و مدیر و مدبر است که بتواند در لحظات صعود و فرود با اتخاذ تدابیر لازم و به ...
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- …
- 89
- برگهٔ بعد »
