همیشه روزهای آخر اسفند نماد سرزندگی و شادابی بوده ... و بار دیگر طبیعت نوید فصل نو و عید نو را به ارمغان می آورد امسال اما؛ وضع به گونه ای دیگر است شاید در ...

شهرداری شیراز با همکاری اداره کل ورزش و جوانان استان فارس،هیات دوچرخه سواری شهرستان شیراز، تیم دونده ای شیراز برگزار می کند: (دوچرخه‌سواری و دویدن از ارامگاه ...

برای قوی کردن زانو و پیشگیری از ابتلا به زانو درد، ورزش بهترین گزینه است، اما چه تمرینات ورزشی؟ فعالیت‌های فیزیکی که باسن، عضلات چهارسر، ساق پاها و مچ پا را ...

ورزش، قبل از اصلی‌ترین وعده‌ی غذایی روزتان، یعنی صبحانه، بر کاهش وزن تاثیرگذار است. همه‌ی آنچه باید انجام دهید این است که از خواب بیدار شوید و به مدت یک ساعت  ...

فراخوان دوره تئوری سازمان - ویژه مربیگری درجه ۳ به گزارش رسیده از هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران: "کارگروه آموزش" این هیئت با همکاری بخش ...