برنامه تمرین هوازی و آمادگی جسمانی پارک نور در تاریخ 15 بهمن ماه 1402 / سرپرست : سعید شکری
در هنگام کوهنوردی یکی از مهمترین عامل برای اجرای یک برنامه خوب داشتن یک سرپرست توانا و مدیر و مدبر است که بتواند در لحظات صعود و فرود با اتخاذ تدابیر لازم و به ...
برنامه صعود به قله عالم بین داراب در تاریخ 13 بهمن 1402 / سرپرست : عباس نوریان منش
برنامه پیمایش نیمروزه قلات ، چشمه شیری در تاریخ 13 بهمن 1402 / سرپرست : جواد گیلر
برنامه صعود یک روزه به قله مهارلو به قصرقباد در تاریخ 13 بهمن 1402 / سرپرست : رسول عباسی
برنامه تمرین هفتگی باباکوهی در تاریخ 10 بهمن ماه 1402 / سرپرست : احمد راجع
برنامه تمرین دره نوردی پارک سایه در تاریخ 9 بهمن 1402 / سرپرست : بهناز میرهادی نژاد
برنامه تمرین سنگنوردی پارک سایه در تاریخ 9 بهمن 1402 / سرپرست : هاشم انتظاری
برنامه تمرین هفتگی دراک در تاریخ 9 بهمن ماه 1402 / سرپرست : مسیح الله باقری
برنامه تمرین سنگنوردی پارک سایه در تاریخ 8 بهمن 1402 / سرپرست : هاشم انتظاری
برنامه تمرین هوازی و آمادگی جسمانی پارک نور در تاریخ 7 بهمن 1402 / سرپرست : سعید شکری
برنامه تمرین هفتگی باباکوهی در تاریخ 4 بهمن 1402 / سرپرست : بهروز پایداری
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- …
- 110
- برگهٔ بعد »
