👌 پس از كوهنوردي چند ساعته در یک روز ناخن شست پاي من براثر فشار كبود شده و دردناك می شود، با وجودي كه كفش و جوراب كوهنوردي خوبی پوشيده بودم. براي كاهش درد و ...

🔻ممکن است در یک برنامه کوهپیمایی یک نفر از اعضای گروه از ناحیه ی پا صدمه ببیند که راه رفتن را برای او مشکل سازد. بنا به شرایط موجود با رعایت کامل مسائل ایمنی و ...

متن خبر : به آگاهی می‌رساند؛ فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در راستای پیشرفت و توسعه رشته صعودهای ورزشی و با توجه بر الزامات و پروتکل‌های پیشگیری و مقابله ...

جلسه در ساعت ۷:۳۰ با اجرای خانم رضوانی ( مجری جلسه ) آغاز گردید. پس از آن گزارش برنامه شب مانی دراک که در تاریخ ۱۰ تیر ماه و پیش نیازی برای صعود دماوند بود ...

No Alluviation Salamander Money - Thither are roughly top blackmail casino sites that offering no sediment options. These websites take your money tied without ...

به نام آفریدگار دنا قله پازن پیر با ارتفاع ۴۲۸۰ متر بلندترین و اولین قله دنا از سمت شرق محسوب میگردد. طبق گاهنامه باشگاه طبیعت دوست شیراز مورخه ۱۳ و ۱۴ ...

متن خبر : این  دوره طی روزهای شنبه و یکشنبه مورخ یازدهم و دوازدهم تیرماه با حضور ۱۹ نفر خانم و آقا در استان همدان شهرستان همدان برگزار شد. روز اول دوره ...

متن خبر :  این آزمون‌ها روزهای شنبه و یکشنبه مورخ یازدهم و دوازدهم تیرماه با حضور ۸۹ نفر خانم و آقا در تهران و در مجموعه استخرهای ارتش جمهوری اسلامي ايران و ...

متن خبر :  کمیته حفظ محیط کوهستان فدراسیون: روز سیزدهم تیرماه با همت جامعه کوهنوردی کشور به عنوان روز ملی دماوند نامگذاری شده است. این روز همزمان با جشن ...

متن خبر : این دوره طی روزهای شنبه و یکشنبه مورخ یازدهم و دوازدهم تیرماه با حضور ۱۹ نفر خانم و آقا در استان همدان شهرستان همدان برگزار شد. روز اول دوره بصورت ...