🔴کفش کوهپيمایی ( Trekking) شامل کفش هاي هستند که وزن سبکی دارند، دارای ساق‌بلند (14 تا 19 سانتی‌متر) است، تا مچ پا را محکم نگه‌ داشته و خوب محافظت می کنند. ...

متن خبر : به آگاهی می‌رساند؛ فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در راستای پیشرفت و توسعه رشته صعودهای ورزشی و با توجه بر الزامات و پروتکل‌های پیشگیری و مقابله ...

متن خبر : پیرو درخواست‌های رسیده کمیته آموزش فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ظرفیت این آزمون ها را برای تعدادی محدود از ساعت ۱۶ روز پنجشنبه افزایش خواهد ...

متن خبر : 🔴پيش بيني جوي روزهاي پنجشنبه و جمعه( ١٦ و ١٧ تيرماه) ☑️جوي غالبا پايدار در اكثر مناطق كشور(آسماني آفتابي، استقرار هواي گرم و احتمال گرمازدگي طي روز ...

متن خبر : اطلاعیه ثبت نام نامزدی در انتخابات رئیس هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان «زنجان» / درج در روزنامه کثیرالانتشار  ...

متن خبر : بیست و یکمین نمایشگاه ورزش و تجهیزات ورزشی / 14 الی 17 تیر ماه / نمایشگاه بین المللی  جدول کارگاه های آموزشی را نیز در ادامه ملاحظه نمائید:  ...

👌 پس از كوهنوردي چند ساعته در یک روز ناخن شست پاي من براثر فشار كبود شده و دردناك می شود، با وجودي كه كفش و جوراب كوهنوردي خوبی پوشيده بودم. براي كاهش درد و ...

🔻ممکن است در یک برنامه کوهپیمایی یک نفر از اعضای گروه از ناحیه ی پا صدمه ببیند که راه رفتن را برای او مشکل سازد. بنا به شرایط موجود با رعایت کامل مسائل ایمنی و ...

متن خبر : به آگاهی می‌رساند؛ فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در راستای پیشرفت و توسعه رشته صعودهای ورزشی و با توجه بر الزامات و پروتکل‌های پیشگیری و مقابله ...

جلسه در ساعت ۷:۳۰ با اجرای خانم رضوانی ( مجری جلسه ) آغاز گردید. پس از آن گزارش برنامه شب مانی دراک که در تاریخ ۱۰ تیر ماه و پیش نیازی برای صعود دماوند بود ...