برنامه تمرین سنگنوردی پشت مله در تاریخ 29 آبان ماه 1403 / سرپرست : مجتبی نصیری
برنامه دانش افزایی دیواره نوردی در تاریخ 24 و 25 آبان ماه 1403 / سرپرست : عباس محمدی
جلسه کارگاه آموزشی سنگنوردی پشت مله در تاریخ 17 آبان 1402 / سرپرست : ابوذر آسیابانی
به آگاهی می رسانیم که کلاس های «سنگنوردی و دره نوردی» به صورت ترمی در طی ۱۵ جلسه در مکان های پارک سایه و پشت مله برگزار خواهد شد همنوردان متقاضی شرکت در ...
نفرات حاضر با نرمش و حرکات کششی بدن خود را جهت انجام تمرین گرم کردند و با تراورس در مسیر سنگ کوتاه تمرین را شروع کردند ، سپس در دو مسیر صعود( این ...
تمرین فنی و سنگنوردی پشت مله یکشنبه ۱۱ شهریور مطابق هر هفته انجام شد . این برنامه با حضور اقای هادی اسیابانی که سالهاست این تمرینات را با مسولیت پذیری سرپرستی ...
گزارش برنامه تمرینی پشت مله 91/11/3 این برنامه تمرینی با بازدید هیات مدیره از کارکرد تیم فنی همراه بود. هر یک از اعضا تیم فنی طی چندین ماه کار و تمرین فنی ...
گزارش برنامه تمرینی سه شنبه پشت مله 91/10/26 اعضا حاضر : الهه ضیایی ،آزیتا بردبار ،آرمیتا برزگر ،آناهید بخشی زاده ،یاسمین کاوسی مهدی نصیری ، سید رسول علمدار ...
گزارش برنامه تمرینی سه شنبه پشت مله 91/10/19 افراد حاضر در این برنامه تمرینی : مریم پیدایی ، بهاره رحمانی،آرمیتا برزگر ،الهه ضیایی هادی آسیابانی ، ابوذر ...
