متن خبر : به آگاهی تمامی برگزارکنندگان دوره‌های آموزشی می‌رساند؛ نظر به اعلام کمیته آموزش فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی به دلیل گرم شدن هوا و نبود ایمنی ...

متن خبر : مسابقه قهرمانی سنگنوردی نونهالان و نوجوانان استان اصفهان روز جمعه بیستم خرداد سال ۱۴۰۱ ، به میزبانی شهرستان کاشان برگزار شد . به گزارش روابط ...

متن خبر : به آگاهی می‌رساند؛ کمیته آموزش فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در راستای اجرای برنامه عملیاتی سال ۱۴۰۱ و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقاء آموزش ...

تقویت عضلات فیله کمری را نادیده نگیرید: ✅شما باید به همان اندازه که به تمرینات شکمی اهمیت می دهید ، تقویت عضلات فیله ی کمری را نادیده نگیرید. علت گنجاندن ...

افرادی  که ورزش طولانی مدت را تحمل می کنند ، به دلیل تعریق بیش از حد ، مضرات زیادی را در بدن تجربه می کنند.  اگر این تلفات مایعات جایگزین نشوند ، ممکن است ...

Trump online casinos whirl games such as roulette, pressure or baccarat, which are commonly streamed from the supplier's studios. Still, you can likewise incur ...

The receive incentive is where you obtain a incentive, either in cash or as a part of your deposits, contingent the eccentric of casino you frolic at. Roughly ...

در جریان کوهنوردی میزان خون موجود در عضلات تا 20 برابر بیشتر شده و مویرگهای خونی که در جریان استراحت فقط به مقدار 15 درصد باز و فعال هستند، هنگام کوهنوردی به ...

درود بر عاشقان بی ریا و پر صفای کوهستان 🔻سطح شناسی در کوهنوردی یعنی شناختن ظرفیتها و قابلیتهای هر کوهنورد که شامل : ظرفیتهای جسمانی,اخلاقی,لوازم,گروهی,انفرادی ...

شاید شما نیز با افرادی برخورد کرده باشید که چنان مفتون و شیدای طبیعت و کوهستان می‌باشند که به‌عکس افراد عادی و نرمال که پس از یک پیمایش و کوه‌نوردی، چندین ساعت ...