متن خبر : جمع آوری زباله‌های منطقه «هسارچال» توسط مدرسین، مربیان و شرکت کنندگان در دوره‌های برف فدراسیون عظمت و زیبایی «هسارچال»، زلالی آب چشمه و رودخانه عجب ...

متن خبر : آزمون مربیگری درجه سه کوهپیمایی (آقایان) سه دوره آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی ویژه آقایان روزهای سه شنبه، چهارشنبه و پنجشنبه مورخ ۱۸ لغایت ...

متن خبر : ششمین دوره هماهنگی و بازآموزی داوران صعودهای ورزشی از ساعت ۹ صبح روز جمعه ۲۱ مرداد ماه به صورت مجازی با حضور بیش از ۹۰ نفر   از داوران درجه ۱ و ۲ و ...

متن خبر : ۲۰مردادماه یادآور حادثه تلخ سقوط بالگرد در منطقه دماوند و درگذشت شش تن از خدمتگذاران عرصه کوهستان از جمله زنده یاد «حاج حامد گلکار» می‌باشد. یاد ...

متن خبر : فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی رتبه‌بندی هیئت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور در سال ۱۴۰۰ را اعلام کرد. فرم ‌ارزشیابی هیئت‌های کوهنوردی و ...

متن خبر : مرحله اول بیستمین دوره مسابقات سنگ نوردی قهرمانی کشور (غیرمتمرکز) و سومین دوره مسابقات سنگ نوردی المپیاد استعدادهای برتراستان بوشهر، در بخش سرطناب، ...

متن خبر : جشنواره استعدادیابی سنگنوردی ( صعودهای ورزشی ) در تاریخ ۱۳ الی ۱۴ مراد ۱۴۰۱ به میزبانی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان کردستان در شهرستان سقز با ...

✍ آمار بالای حوادث کوهستان در کشور ما عمدتا ناشی از روش های نادرست کوهنوردی و عوامل انسانی و غیر طبیعی است. مطالبی که به اختصار توضیح داده می شود، حاصل ...

متن خبر : به آگاهی مي‌رساند؛ کمیته آموزش فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در راستای اجرای تقویم سال ۱۴۰۱ و به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح مربیان در ...

🥕 کرفس و هویج دو ماده ی غذایی مفید هستند که ترکیب آن ها به صورت یک نوشیدنی سالم و طبیعی باعث نرمی و رفع خستگی عضلاتت ان خواهد شد. احتمالاً شما نیز در پایان ...